Mi a tréning célja?

Mikor vettünk utoljára egy jóleső nagy levegőt? Akár a munkahelyünkön, akár otthon… Mikor nyújtóztunk ki elégedetten? Mikor éreztük azt, hogy tudjuk, merre megyünk és jó úton járunk és megint eljutottunk egy mérföldkőhöz, ahol kicsit megállhatunk, ünnepelhetünk és feltöltődve indulhatunk tovább? Programunk célja, hogy támogatást nyújtson a megnövekedett stressz tudatos kezelésében, a családi élet, a jó mentális kondíció és a munkahelyi élet egyensúlyának kialakításában. Eszközöket ad a különböző nehéz helyzetek kezeléséhez és nyugodtságunk megőrzéséhez, valamint pozitív hozzáállást és tudatosságot a mindennapokban annak érdekében, hogy mi magunk legyünk az egyensúly forrása.

Hogyan reagáljunk hatékonyan a megváltozott körülményekre?

Hogyan reagáljunk hatékonyan a megváltozott helyzetek kihívásaira, hogy küzdjünk meg szorongásainkkal, és oldjuk fel a bezártság okozta feszültségen? Hogyan kezeljük tudatosan a stresszt a mindennapokban és hogyan teremtsük meg a munka-magánélet egyensúlyát? Miért fontos az önismeret szerepe a stresszkezelésben, hogyan érhetjük el a megfelelő önkontrollt és hogy érjünk el hatékony önérvényesítés? Melyek a legismertebb stresszfaktorok és az ezekre adható  tudatos stresszkezelési stratégiák, stresszoldó technikák? Hogyan segít az asszertív kommunikáció és viselkedés és milyen self-coaching technikák működnek a mindennapokban? Ezekre a kérdésekre segítünk választ találni tréningünk során.

Nyílt tréningjeinket minimum 6 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

A program részleteit folyamatosan frissítjük.
Kérünk, látogasd meg oldalunkat rendszeresen vagy kövess minket közösségi oldalainkon!
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülj eseményeinkről, aktualitásainkról

Teljes árú jegy ára: 20 990 Ft/Hely